Şehrin kargaşası, iş dünyasının zorlukları ve özel hayatın kaotik yapısı sonucu yoğun strese maruz kalan beden, hem fiziksel hem de mental açıdan ciddi manada yorulur, yıpranır. Kronik stres ile bağdaştırılamayacak bir rahatsızlık ise yok denecek kadar azdır. Stresin kontrol altına alınması, iyi ve kaliteli bir uyku düzeninin oluşturulması; sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazdır.

Devamını Göster